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Menstruación y ejercicio, amigues. Tenemos mucho que decir al respecto. Toda nuestra vida hemos escuchado sobre lo “incómodo” que es ejercitarnos durante el periodo...

La cultura fitness invadió las redes sociales. Pero, en lugar de acercarnos a nuestro cuerpo y su fuerza, puede ser contraproducente. Por: Andrea Cortés Islas Estoy...

Lo mejor que podemos hacer por nuestra salud física es quedarnos en casa, pero a veces eso no se compagina con nuestra salud mental....

En su nueva columna, Dersdepanian nos cuenta lo complicado que es hacer ejercicio con un sports bra incómodo y lo mágico que es encontrar...

Nunca he sido una persona atlética y, aunque de niña era activa, también era muy torpe. En clase de educación física, por ejemplo, nunca...