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Guía básica para entender los antojos y cómo interpretarlos

¿Alguna vez has pensado que tus antojos tienen que ver con alguna carencia de tu cuerpo? Es decir, si tienes ganas inmensas de comer...

Mitos y verdades de la nueva moda de ser saludables

Ser saludable, o al menos intentarlo, se ha puesto de moda. Instagram está lleno de personas que nos invitan a ser fitness, veganos, practicar...
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No es qué comes, sino cómo te lo comes: te contamos qué es el mindful eating

Hay muchas cosas que podemos estar tratando de cuidar acerca de la alimentación: comer saludable, local, de temporada, más vegetales que carne o sin...

Dilemas nutricionales presenta: ¿qué tan malos son los sustitutos de azúcar?

Seguramente por tu cabeza ha pasado el dilema sobre si usar o no un edulcorante artificial o si es mejor elegir azúcar de mesa,...
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Cómo leer una etiqueta de información nutrimental: radiografía de un producto.

A todos nos entra (por lo menos una vez en la vida) esa racha de ser healthy que se traduce en hacer ejercicio, tomarse la vida...

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